A nova coluna Personal Trainer dá dicas valiosas e simples que auxiliam no aumento do nível da testosterona em nome de uma rotina na academia que gere resultados mais rápidos e eficientes. Segundo o autor e profissional de Educação Física, Ygor Bueno, são vários os benefícios de ter a testosterona naturalmente aumentada, incluindo:


- Aumento da força
- Ganho de massa magra
- Diminuição do colesterol ruim (LDL)
- Aumento do colesterol bom (HDL)
- Diminuição da gordura corporal
- Aumento da libido
- Melhora do humor e foco cognitivo
- Aumento da resistência física
- Retenção de cálcio prevenindo a osteoporose


Está esperando o quê?  Clique aqui para ler o texto na íntegra e aproveite o final de semana para colocar as medidas em prática!