Exageros na época de final do ano já viraram até meio clichè. A combinação de alguns dias de férias com as ceias de Natal e Ano Novo e aquela cervejinha gelada na praia é uma receita para um desastre no organismo. É muito álcool, muita comida, muito descontrole! Agora que festamos com tudo o que tínhamos direito, chegou a hora de voltar à rotina de trabalho, verduras e bebidas não alcoólicas - pelo menos até o final do expediente!

A nova  coluna Spot dá algumas dicas sobre o que fazer para recuperar o corpo depois de tanta fartura. Clique aqui  para ler o texto de Mariana Goulart e, durante este ano, invista em uma alimentação mais leve para que você tenham muuuita saúde. Afinal de contas, para aguentar a beleza das gatas do Bella da Semana, só mesmo um coração forte e saudável!