Um peitoral bem definido é com certeza o grande objetivo daqueles que buscam hipertrofia. Afinal, é um músculo que, quando bem trabalhado, chama a atenção. Por isso a ânsia da grande maioria em apenas realizar exercícios com cargas elevadas, porém com técnicas erradas, que no final farão com que todo o esforço não tenha sido válido.

No novo texto da coluna  Personal Trainer, Ygor Bueno fala sobre os três erros mais comuns na execução dos movimentos no supino reto. Clique aqui  para saber mais e boa leitura!