Vivemos em plena época de saúde, onde todos querem estar bem fisicamente. O segmento de produtos e serviços saudáveis cresce cada vez mais, e academias e lojas de suplementos abocanham uma grande fatia do mercado. Empórios e lojas naturais também conquistaram um lugar ao sol no mercado brasileiro, vendendo produtos orgânicos, verduras, frutas e todos os alimentos aconselháveis para quem deseja manter a forma e a saúde em dia.

Existem alimentos que ajudam a aumentar o metabolismo do corpo e queimar gordura corporal mais rapidamente, como termogênicos, amido resistente (carboidrato que estimula o metabolismo), entre outros. Ingeridos corretamente e sem excesso, deixam de ser vilões e passam a heróis pela queima das gordurinhas indesejáveis.

Vamos conferir alguns deles na nova coluna  Spot? Clique aqui  para ler o artigo de Mariana Goulart na íntegra!