Às vezes a correria da rotina nos pede uma dose extra de energia. A boa notícia é que, além das tradicionais vitaminas, podemos encontrar muita disposição nos alimentos que ingerimos durante nas refeições.

A coluna Spot deste mês chega pertinho do Carnaval e aproveita para dar algumas dicas sobre como podemos nos sentir mais dispostos através da ingestão dos alimentos corretos.

Clique aqui para ler o artigo na íntegra e comece o ano de verdade com muita energia depois dos exageros do Carnaval.