Ouvir música para treinar é uma ótima forma para dar aquele gás na hora da malhação. 

Em um artigo publicado na revista Frontiers in Psychology, pesquisadores norte-americanos comprovam que ouvir músicas com ritmo acelerado reduz o esforço percebido durante a atividade física. Ou seja, malhar escutando música potencializa os benefícios do exercício. 

Preparamos uma Playlist especial no Spotify do Bella da Semana para manter o ritmo na batida certa:

1 - Prisma - Evokings

2 - Catch This - Guzz Zanotto

3 - Loaded Gun - N.E.O.N

4 - Sonic Scenario - Without Me

5 - I don’t Stress - Nipsey Hussle

6 - POWER - Kanye West

7 - Jumpman - Drake

8 - Make U Sweat - Let it Flow

9 - After All - Enkode

10 - Otherside - Reezer 

11 - Sevenn - Moon and Stars

12 - PANKIDZ - Bad Habits

13 - Arem Ozguc - Sacrifice

14 - HAWK - No Diggity

15 - Kura - Lick It

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