01 Verão chegando, praia, competição na areia... é bom manter a concorrência longe e garantir a atenção da gata!



02 Ganhar massa muscular e impressionar a mulherada com o físico sarado.



03 Perder gordura, emagrecer.



04 Mudar a alimentação. Optar por alimentos mais saudáveis ajuda em diversos fatores - inclusive na aparência e na hora do sexo.



05 Conhecer garotas que se preocupam com a saúde.



06 Melhorar o condicionamento físico.



07 Aliviar o stress, esquecer os compromissos e reservar um tempo só pra você.



08 Tomar aquela cervejinha sem culpa, depois de ter malhado a semana inteira.



09 Fazer novas amizades.



10 Sua personal trainer.